Hypnobirthing vol. 2  

Fra Jordemoderhusets (<-Link) hjemmeside:

Et fødselsforberedende kursus for par med Hypnobirthing, der er en gennemarbejdet metode, som giver dig og din partner strategier til en tryg og naturlig fødsel.

Du lærer:

– Hvordan du tager kontrol over dit nervesystem og dit mentale fokus ved hjælp af mental træning, åndedrætsteknikker og dyb afspænding. 

Din partner lærer:

– At støtte dig i åndedrættet og den dybe afspænding.

Lad mig slå fast: det her hypnohejs rykker altså for mig! Her er en liste over mine holdninger før og efter forløbet:

Før:

• Jeg glæder mig til at føde på hospitalet
• Jeg kan ikke komme hurtigt nok ind på hospitalet når det hele går igang
• Jeg vil ikke have andre end min mand på fødestuen
• Jeg har ikke brug for nogen, jeg gør jo arbejdet selv
• Jeg skal smertedækkes til den store guldmedalje
• Jeg håber det går hurtigt!
• Jeg håber jeg får lov at blive på hospitalet mindst en dag, gerne flere!

 

Efter kursus:

• Jeg ville ønske jeg kunne føde hjemme
• Jeg har slet ikke travlt med at komme afsted til fødegangen!
• Jeg vil have alle dem der kan give min fødsel noget god energi på fødestuen
• Jeg har i HØJ grad brug for især min mand og den kærlighed og tryghed han giver mig
• Jeg vil smertedække mig selv og ikke påvirkes af medicin
• Jeg håber ikke det går for stærkt, jeg vil have mig selv med hele vejen
• Jeg vil hurtigt hjem i vante omgivelser efter fødslen og være sammen med alle mine børn

 

Som det kan læses har hypnobirthing forløbet samt timerne med min private jordemoder Heidi virkelig rokket ved nogle af de overbevisninger jeg havde før. Jeg er meget forundret over at det kan gøre så meget!

Idag øvede vi vejrtrækning, hofterul, samt at visualisere et sted eller et scenarie der bringer os indre ro. Personligt lå jeg og “fødte” i stuen i vores sommerhus på Agersø (som desværre er solgt) mens solen skinnede på mig og min nærmeste familie inkl min afdøde Morfar Ivan var tilstede og heppede. Jeg håber jeg kan finde netop den ro igen når det gælder.